Culpa, empatia e construção coletiva
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No novo episódio do podcast Saúde Mental Vivências, retomo um tema que atravessa muitas histórias que repensam construções construções coletivas entremeadas das descobertas da culpa, da empatia, do escutar o outro.
A conversa nasce do reencontro com o livro: 12 Lições sobre a Culpa – Um guia para a vida ser leve, da amiga Maria Cecile Azambuja — presente que recebi em 2023 e que sigo relendo com frequência. Falo sobre como esse livro me ajudou a refletir sobre as crises do transtorno bipolar, os sentimentos que vêm depois e a importância do apoio de pares.
Reflexões sobre convivência, escuta e responsabilidade percorrem o episódio — sempre com a leveza e a profundidade que a autora nos propõe.
Desde 2023, incorporei essa leitura no meu dia a dia. Não exatamente como reflexão e compreensão do significado da palavra Culpa, mas no assimilar as reflexões da autora, praticando suas indicações.
Compartilho também como essas lições têm me acompanhado na construção da Comunidade de Fala Brasil, uma associação que nasce do trabalho coletivo de pessoas com vivências em saúde mental.
Destaques da contracapa:
Maria Cecile Azambuja
“12 lições sobre culpa, um guia para a vida ser leve” é um livro que nos leva a refletir sobre o impacto da culpa em nossas vidas e a descobrir maneiras de viver com mais leveza e aceitação.
Ele nos ensina a reconhecer e a lidar com as emoções negativas, a perdoar a nós mesmos e aos outros e a abraçar nossa própria humanidade.
O livro apresenta uma abordagem compassiva e empática, encorajando-nos a abordar padrões de pensamentos disfuncionais....
Ouça e acompanhe essa conversa que liga experiências pessoais, literatura e ação coletiva.
